MÉDECINE AYURVÉDIQUE
L’Ayurveda est la médecine ancestrale de l’Inde, un système de guérison holistique qui prend en compte l’être dans son entièreté, une science vivante remplie de sagesse, très ancienne mais toujours d’actualité.
Le coaching en Ayurveda est une manière de prendre en main ta santé globale pour améliorer ton bien-être. C’est de développer une nouvelle relation avec toi-même, t’observer sans jugement, te doter d’outils concrets pour reprendre confiance et autonomie face à ton corps, tes habitudes, tes comportements. On débute avec de tout petits changements et, mine de rien, le quotidien se transforme!
Ensemble, on observe ce qui est. Puis, je te propose des améliorations pour ton alimentation, ton sommeil, tes habitudes de vie, en fonction de tes objectifs personnels. Au travers de nos rencontres, on visera surtout à optimiser ton énergie et à calmer ton système nerveux. C’est un travail concret, de terrain, qui vise à te permettre de poursuivre tes objectifs de vie… avec toute la fougue nécessaire!
La formule
Avant notre première rencontre virtuelle, je te fais parvenir un questionnaire par courriel sur tes habitudes, tes challenges et tes objectifs en matière de santé. On prend ensuite 1h30 en privé pour parler de tout ça et établir un protocole personnalisé avec des suggestions accessibles et réalistes.
Première rencontre (90 minutes) + questionnaire
100$ CAD + taxes
Suite à cette première rencontre, il est nécessaire de planifier entre 2 et 4 rencontres de suivi dans les prochains mois. Je veux te rendre ultra autonome en matière de santé. Ceci dit, ces rencontres subséquentes sont importantes pour prendre le pouls de la situation, ajuster les recommandations, favoriser ton engagement. Elles sont essentielles pour ancrer tes nouvelles habitudes dans ton quotidien et faciliter ton cheminement!
Rencontres de suivi (60 minutes)
80$ CAD + taxes